Votre professeur, diplômée "Body Control" et admise au Registre Européen des Professionnels de la Remise en Forme, assure des cours de qualité des niveaux débutant à avancé.

Les bienfaits de la méthode sont multiples : améliorer la posture, soulager les maux de dos, prévenir les blessures, se raffermir ou retrouver un ventre plat…
Le Pilates est ouvert à toutes celles et tous ceux désireux d’affiner leur corps, d’améliorer leur souplesse, leur coordination et leur maintien. Un sentiment de bien-être général est observé, le stress diminue grâce à des mouvements contrôlés et une respiration profonde.
Elle permet d'obtenir une silhouette désirée de façon progressive, contrôlée et intelligente grâce à des exercices qui font travailler tous les muscles, un à un, en contraction et élongation.
Cette technique permet de se développer harmonieusement en travaillant l'ensemble du corps en profondeur.

La méthode Pilates a été mise au point par Joseph Pilates, un allemand né en 1880.
Lors de la première guerre mondiale, Joseph Pilates est interné dans un camp en Angleterre et invente une série d’exercices au sol basés sur des mouvements d’arts martiaux et de yoga.
En 1920, il ouvre un studio à New-York et travaille avec en premier avec des boxeurs puis attire ses voisins, les danseurs du City Ballet.
A sa mort, sa femme continue à diriger le studio puis passe la main à petit groupe de professeurs ayant suivi la formation de son mari. Chacun adapte la méthode à sa façon donnant naissance aux différentes variantes que nous connaissons aujourd’hui.